イルチブレインヨガ星和台スタジオのブログ記事
2018 01/19 17:02
こんにちは。星和台スタジオです。イルチブレインヨガでは、毎月4番チャクラをヒーリングする、特別なトレーニングを開催しています。その名も「ILCHI(イルチ)4番チャクラトレーニング」チャクラというとスピリチュアルな印象が強いですが、ここでのトレーニングは、脳科学の原理に基づいた実践的なプログラム。事前準備からアフターフォローまで、パ...
2018 01/17 18:31
こんにちは。星和台スタジオです。堂々とした(偉そうにしているのではなく)方に会うと、それだけで心が豊かになる気がします。いつも堂々と生きていける自分になりたいな、と思います。 堂々と今日を生きていく心を開いて人生のすべての経験を受け入れましょう。どんな時も、いい加減に生きてはなりません。悲しみと苦しみの瞬間さえも堂々と生きていくので...
2018 01/12 22:01
良心の声 あなたはこれまで、どのような時に自分の良心を最も意識したでしょうか?あなたが、それに従った時でしょうか、それを裏切った時でしょうか? 矛盾するようですが、私たちが自分の良心に従うことを拒否した瞬間に、私たちは良心をより意識するようになります。良心に従う時は自分たちの本質に基づいているため、心地よいのであり、それに従っている...
2018 01/10 22:10
脳科学の原理に基づいて、身体と心と気のバランスを整えるイルチブレインヨガのトレーニングだからこそ、脳が変わる、身体が変わる。なので性格が変わり、意識が変わり、習慣が変わる!お子様のことでイライラしたり、悩んでいらっしゃるご両親は多いと思います。かく言う私も、○年前までは… だからこそ、自信をもってお勧めできる、脳教育プログラム。ぜひ...
2018 01/06 20:02
みなさんは、ご自分の体とどれだけ近いですか?体と脳が離れてしまっていませんか?イルチ健康法で体と脳の距離を縮めましょう!私たちの脳と体は本来一体のものです。食べて、飲んで、考えたことは、すべての脳に記録されており、そこから得られた直観力や洞察力が、体の健康に役立てられます。たとえば、体が有害なものを拒否して追い出そうとするのは、脳...
2018 01/05 21:32
あけましておめでとうございます。ご挨拶が少し遅れました。お許しください。年末に姑が大腿骨骨折、救急車のお世話になってしまいました。怒涛のような1週間が過ぎ、昨日やっと手術が無事に終わりました。86歳ではまだ若手だそうで、病室はほぼ90代。中には100歳近い方もおられ、皆さんほとんど大腿骨骨折だそうで、中には腕も一緒に折られた方も…日...
2017 12/25 19:31
あなたは何のために生まれてきましたか? 根源からくる、この問に答えるための1冊~TAO 自分さがしの旅より 「人体の生命エネルギーを乾電池に例えることができる。その乾電池を全部使い切ったらあなたの肉体的な生命は終わり、一度の生涯で、それを再充電するチャンスはない。その生命の乾電池を、あなたは何のために使いたいだろうか?生命エネルギー...
2017 12/21 16:38
脳年齢を若くキープするためのイルチ健康法の体操を紹介します。年をとると、筋肉が衰え、筋力や柔軟性、持久力などが落ちていきます。しかし、若いうちから足腰を鍛えている人は、衰えるペースが緩慢になり、身体年齢を若く保つことができます。50~60歳を過ぎると、運動をしている人としていない人で、差が顕著になってきます。...脳卒中で体の片側...
2017 12/17 00:31
希望は完全なる力です。 もてるものが何もなくても希望があれば新たなことを創造できます。絶望的な状況でも希望があれば困難を克服できます。希望を選択するための前提条件は何もありません。希望は、ただ自分が選びとるものです。自ら探し、探してもなければ、つくるのです。一指李承憲著『120歳まで生きるという選択』 イルチブレインヨガ星和台ス...
2017 12/13 13:03
•朝の目覚めに大笑い : 朝、目覚めた瞬間に口を大きく開けると、1日中簡単に笑うことができます。そして 「今日も幸せな一日になるつもりです」と、自分にいます。•いつでもどこでも歌笑い : 道を歩く時や仕事をする時、好きな歌に合わせて歌い、自然に笑います。•眠る前の幸せ笑い : その日1日をよくすごしたという感謝の心で、楽にほほ笑みな...