イルチブレインヨガ星和台スタジオのブログ記事
2017 03/25 20:37
こんばんは！星和台スタジオです。3月は何かと忙しいのか、レッスンになかなか来られないという会員さんも多いですが、そんな中でも時間を作って来て下さる会員さんに感謝です。ところが、転勤が決まったある会員さん、とっても厳しい職場に移らないといけないそうで、今から戦闘モードになっておられます。いつも一生懸命されるんですが、いつもよりもっと力...
2017 03/22 17:24
こんにちは。星和台スタジオです。まだ、肌寒いけれど、すっかり春めいてきましたね！ 卒業、や異動の季節でもあります。新しい生活に胸をワクワクさせている方も多いと思います。そんなあなたに、イルチ希望の手紙から、ピッタリなメッセージをお届けします。 ～～～～～～～～～～～～～夢を持つ人 夢を持つ人は夢のために絶えず努力をし...
2017 03/21 18:38
人にはそれぞれに体から放つエネルギーがあります。 よく、福があるとか、運がいいと言うときは全身に活気がめぐってエネルギーの流れがスムーズなときです。顔が明るく生き生きとしているときは何事も順調で、良い成果が出ます。顔にはいつも微笑を浮かべ足取りはいつも軽く軽快に言葉はいつも美しく肯定的に。それが生活習慣になった人の体には明るく強い地場が...
2017 03/15 20:53
こんばんは！星和台スタジオです。あなたは普段、どんな感情でいることが多いですか？うきうきと、楽しい気分？それとも、取り越し苦労ばかりしていて、いつも不安とか… 感情と体温の関係について、調べたデータによると、幸せとか、愛を感じているとき、全身の体温が上昇し、不安、羨望、軽蔑などの感情にいるときは、特に下半身(お腹）の温度が下がるそう...
2017 03/09 17:09
こんにちは。星和台スタジオです。あいさつ、されてますか？私はちょっと恥ずかしくて、外では大きな声でできないことも多かったんです。最近、挨拶修練というのをはじめました。まっすぐ立って、足をそろえ、両手を丹田(おへその少し下)に重ねて背筋を真っすぐに伸ばしたまま、前に45度お辞儀をします。そして、満開の笑顔で大きな声を出します。「こんに...
2017 03/08 18:32
あなたは1分を長いと思いますか？それとも短いと思いますか？ 1分間、集中して運動してみます。腕立て伏せ、腹筋、スクワット、何でもいいです。 1分がとても長く感じられると思います。そして、たったの1分ですごく運動ができ、体が熱くなるのを感じることが出来るでしょう。 それを、1日10回、1時間ごとにやってみてください。仕事をしていても、手を...
2017 03/01 22:18
こんばんは！星和台スタジオです。早いもので、もう3月ですね！日差しも、春めいてきましたよね？ 花粉症がそろそろ出始めた方もいらっしゃるのでは？今年は早めにへそヒーリングで腸をほぐして、花粉症予防に努められたら良いかも… 私はずいぶん症状が軽減して、薬がいらなくなりました。腸をほぐすと、あら不思議、鼻がスーッと通って、呼吸が楽になるんです...
2017 02/27 23:50
こんばんは。星和台スタジオです。２月は本当に、あっという間に過ぎる感じですね！小学校の時、先生が２月は逃げる、３月は去るといっておられたのを、毎年のように思い出します。 さて、今月はへそヒーリングの無料体験クーポンをお配りして、体験していただきましたが、明日が最終日となりました。手配りでお渡ししていたクーポン、または「ブログを見た」...
2017 02/26 19:31
こんばんは。星和台スタジオです。人生で初の経験をしました！日本経済新聞の記事に共感したんです。私が応援している、学校の趣旨がピッタリだと思って、どうしてもその学校のことをお伝えしたくなって、どうしていいかもわからずにお手紙書いてしまいました。読んでいただけるのか、それすらもわかりませんが、とりあえず行動したことでビジョン達成といたし...
2017 02/25 21:01
こんばんは。星和台スタジオです。昨日はちょっと、気分が滅入ることが続いて落ち込んだり焦ったりの時間が長かったです。そんな時、先輩にメールして相談したり、1分運動で気分を変えたり…でも、さすがに3件目のバッドニュースが入ったときは、「もう、笑うしかないよね。」という気分になりました！ それを先輩に言ったら、思い切り面白い顔のスタンプを...
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