イルチブレインヨガ星和台スタジオのブログ記事
2017 02/24 16:41
こんにちは！星和台スタジオです。この間から、1分間運動を1日10回することを心がけています。が、時間にして1日に立ったの10分！のことですが、これがなかなか難しい… 最初は、朝9時から1時間ごとにすればいいと思ったのですが、レッスン中に会員さんも巻き込んで、というのは計画倒れに…レッスンに集中していて、すぐに忘れてしまいました。 結...
2017 02/23 18:05
こんばんは！星和台スタジオです。昨日に引き続き、ヒーリングライフの話題です。月2～3回、出張ヨガにお邪魔している美容院ですが、とにかく忙しくてスタッフが体を壊さないかとオーナーさんが心配され、仕事終わりに体操やストレッチで体をほぐしてもらっていたのですが、予約が一杯だと、なかなか時間が取れなくて、今日は久しぶりのレッスンでした。皆さ...
2017 02/22 20:49
こんばんは。星和台スタジオです。最近、へそヒーリングでガチガチだった体がほぐれてきて、とてもご機嫌なＹさん。3年前に入会されたころは、胡坐で座ることすらできない体で、力が抜けなくてとても大変そうでした。へそヒーリング棒、ヒーリングライフを使われるようになってからは、体の奥の筋肉まで自分でほぐせるようになったので、片時も離さず体をほぐ...
2017 02/22 00:37
こんばんは。星和台スタジオです。皆さんは、落ち込んだ時や気が滅入るとき、気分転換する方法を持っていますか？私たちは、「１分運動」という方法を使います。 これは、気分をリセットする時、エネルギーを変えたい時、本当の自分に戻るためにとても有効な方法です。やり方は簡単。１分間、ひたすら腕立て伏せや腹筋、スクワットなどの運動をするだけです。...
2017 02/19 23:44
昨日、重機を運ぶ大型トラックのドライバーさん達の会社にお邪魔して、ヒーリングライフをお伝えすることができました。ヒーリングライフというのは、おへそを押してほぐす（へそヒーリング）ための棒ですが、その形状から、全身を自分でヒーリングすることができるんです。ドライバーの方は、腰痛に悩んでおられる方が多いと聞き、健康管理に役だてていただきたい...
2017 02/11 23:41
明日２月１２日の日曜日、１４時から１６時、１７時から１９時の2回、やっぱり「腸」が大事！ワークショップを開催いたします。 すべては「腸」から始まると言っても過言ではないほど、大切な「腸」今、とても注目されていますが、腸にいいこと、何かされてますか？ 腸に良い食べ物や飲み物、運動も大切なのはもちろんですが、小腸と直接繋がっている、お臍を刺...
2017 02/08 17:08
肩や背中がガチガチになっていませんか？脳が固くなっている証拠かも知れません。簡単な体操で、脳が目覚め、柔らかくなります。 脳を活用する5段階①脳を目覚めさせる②脳を柔軟にする③脳を浄化する④脳を統合する⑤脳の主になる あなたはどこまで行きたいですか？脳の主になったら、人生がどれだけ楽しく、意義あるものになるでしょうか？身体を通して、脳の...
2017 02/03 17:17
寒いですね！そのせいか、腸がカチカチになっている方がとても多いです。ご自分のお腹を指の腹で押してみてください。固かったり、痛かったりしませんか？固い方は、お腹が冷えています。表面が脂肪で柔らかい方も要注意！奥の腸は硬くて冷たい方が多いですよ。イルチブレインヨガでは、へそヒーリングと簡単な運動で、よ～く腸をほぐしていきます。すると、体中が...
2017 01/19 12:05
久しぶりに、「ＣＨＡＮＧＥ」上映会を開催することになりました。前にご覧になった方も、また新しい気持ちで見られるかもしれません。私も、見るたびに新しい発見があります。 まだご覧になっていない方は、ぜひご覧いただくといいと思います。難しいと感じる方もおられるようですが、脳の使い方がよくわかります。脳教育を実践している身としては、今自分の周り...
2017 01/14 23:07
今日は本当に寒かったですね！毎年のように、大学入試センター試験の頃は大雪のニュースが流れ、よそ事ながら受験生の方々が無事に試験を受けられるようにお祈りするのですが、今年も朝早くから大変な思いをして受験された皆さん、本当にお疲れ様でした！って明日はもっと大変そうで、頑張ってくださいとしか言えないのがもどかしいですが、困難を乗り越えた先...
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