イルチブレインヨガ星和台スタジオのブログ記事
2018 05/10 19:42
人類の未来は人間の選択によって作られるように自分の未来も選択によって作られます。 120年の人生を選択したからといって必ずしもそこまで生きられるわけではありませんが選択の価値はあります。 選択し、計画を立て人生を設計することが大事です。目的をもって生きるのと時間に振り回されるのはまったく異なります。 一指 李承憲（イルチ イ・スンホ...
2018 04/28 23:15
こんばんは。星和台スタジオです(^-^)今日からGWが始まった方も多いのでしょうね星和台スタジオは、あすも営業いたします。３０日は月曜で休業ですが、５月１，２日は通常営業です３日から７日までは、レッスンはお休みさせていただきますが、４日以外は体験のみ受け付けております。せっかくのお休み、体を動かしてリフレッシュしたい方、体調を整えた...
2018 04/12 22:07
こんにちは。星和台スタジオです。あなたは、希望を持っていますか？一指 李承憲先生の本から、希望についてのメッセージをおとどけします。 希望希望は完全なる力です。もてるものが何もなくても希望があれば新たなことを創造でき、絶望的な状況でも希望があれば困難を克服できます。 また、希望を選択するための前提条件は何もありません。若ければ希望を...
2018 03/28 18:56
こんにちは。星和台スタジオです。足が弱く、杖なしでは歩けなかったFさんから、嬉しい分かち合いが届きました。 Fさんは、私が毎週1回、ボランティアでしている早朝体操教室の生徒さんです。ずっと運動してこなかったので、足がこんなになってしまったと嘆いておられましたが、このままではいけないと一念発起、スタジオに1年間通うと決意されて、バスを乗り...
2018 03/10 23:16
こんにちは。星和台スタジオです。だんだんと春めいて、外出が楽しみになってきました。運動不足解消のためにウォーキングでも始めようかと思っておられる方も多いのではないでしょうか？気軽に出来て、お金もいらず、健康にも良いウォーキングですが、間違った歩き方をしていると、帰って膝や腰を痛めてしまうことがあります。 今日入会された女性の話では、健康...
2018 03/02 21:30
希望を選択した瞬間に、脳は肯定的なホルモンを大量に分泌し新たな期待感で胸をときめかせ喜びと情熱で熱くなります。希望がない脳は、ガソリンの切れたガソリンスタンドのようなものです。希望をあきらめると、その希望があるべき場所に、心配や恐怖が満ちます。 いくらよい食べ物を食べ熱心に運動しクロスワードをたくさん解いても希望がない脳は無気力にな...
2018 02/21 20:23
一指健康法より、イルチブレインヨガの最も基本的な運動をご紹介します ☆腸は第二の脳、丹田を鍛えて免疫力アップ健康な生活を送るポイントは免疫力、すなわち体を病気から守る力をアップさせること。それには、腸の健康が大きく影響します。腸は約１億個の神経細胞を持つ内臓器官で、もっとも大きな免疫系を有しています。つまり、腸が病気への抵抗力の鍵を...
2018 02/10 23:12
会員様の分かち合いです。 今日は、ブレイン体操で本来の健康を回復する原理をわかりやすく教えてもらいました。一般レッスンの捉え方がかわりました。ブレイン体操で健康になれる確信が持てました。 今までは、頭でわかっていた「つもり」だったのだと思いました。常に「？」と「！」、疑問に思い、解決していくことが大事なんだとわかりました。 頭で考え...
2018 02/06 18:43
「私は私だ！」 胸がいっぱいになる、なんとも堂々とした言葉ではありませんか！ 生きても私、死んでも私！ その「私」が、あなたが追求するすべての価値の始まりで終わりであり、中心です。その私と出会って感じた瞬間に全身が震えます。私たちは、その私を見つけるためにどれほど多くの時間を悩み、さまよってきたのでしょうか？ この世に生まれ、その私...
2018 01/24 18:00
こんにちは。星和台スタジオです。一指健康法から、とっても興味深い健康法をお届けします。アンチエイジング、老化防止に対する関心が高まっています。アンチエイジングのためには、体の背面にたまっている老廃物を排出し、血液循環を改善し体を柔らかくすることがポイントです。...前屈がよくできる人は内臓の働きがよく、背中の筋肉が固まっていません。...
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